Monthly Archives: May 2017

Kroppen är en helhet

Träning och hälsa hör ihop, det är det nog ingen som har missat vid det här laget. Ändå blev jag smått mållös när jag läste en intressant artikel om psykologer och vårdcentraler och det gick upp för mig hur mycket det finns kvar att göra när det kommer till kopplingen psykisk hälsa och träning. Det är ju inte bara kroppen som mår bra av och kan läka med hjälp av träning, det gäller även psyket. Och hur sjutton ska folk kunna börja må bättre när det inte finns psykologer på mer än var tredje vårdcentral? Kommer man till en vårdcentral med utmattningssymtom eller utmattningsdepression ska man inte behöva skickas runt. Det finns knappt mental ork att ta sig till läkaren. Det måste ske en förändring inom den svenska sjukvården så att man börjar se kroppen som en helhet, inte separata delar utan någon förbindelse. Som personlig tränare träffar jag på n hel del människor som drabbats av depressioner av olika slag och alla säger de en och samma sak, träningen hjälper dem att må bättre och klara att hantera stress när jobbiga situationer uppstår. Jag är helt övertygad om att många som drabbats av depression skulle må mycket bättre och komma tillbaka på ett helt annat sätt om psykologer och läkare fick chansen att samarbeta mer än de gör idag och om det holistiska tankesättet fick mer utrymme i sjukvården.

bbbb