Monthly Archives: December 2021

Träning behöver inte kosta så mycket

Jag har fått så många kommentarer under mitt liv som personlig tränare om att det kostar så mycket pengar att köpa träningskort på gym o.s.v. Mitt svar lyder alltid att man inte alls måste lägga pengar på ett gym utan man kan träna med så mycket annat som är gratis. Att bara gå ut i skogen och promenera eller springa är gratis! Det enda du behöver är ett par vettiga skor och kläder. Hemmaträning är även det gratis, det enda du behöver är en stol och/eller en yoga-matta så finns det massor av övningar man kan göra. Men till mina kära läsare som har skulder från olika håll kan jag rekommendera Zensum som låter dig samla alla lån på samma ställe – för ekonomisk oro påverkar oss negativt. Som tur är så motverkar träning stress och ångest, så spara inte in på dina fysiska aktiviteter eftersom du gör dig själv en livslång tjänst då du tränar.

Amerikanska sedlar i en hög