Barre Move

Barre har blivit något av det trendigaste du kan träna och allt fler gym erbjuder gruppass. Dock kan det vara svårt att hitta pass fortfarande eftersom många gym saknar stänger. Även om stora gymkedjor som SATS har gruppass är det oftast enbart i de större städerna det finns möjlighet att träna barre. Har du hittat ditt drömhus, länk till mäklaren, på en mindre ort eller om du redan bor där du vill behöver du inte sörja för det finns något som heter barre move som innebär att du inte behöver en balettstång. Barre move är framtaget av Maria Olofsson och Åsa Fornander och allt du behöver är en pinne, skurkäpp eller liknande. De här rörelserna går utmärkt att träna då du har lite tid över på jobbet. Barre move är precis som vanliga barre en blandning av balett, yoga och fitness. Det är en allsidig träning spm bland annat ökar din bålstabiliteten och styrka. Genom att träna barre move och barre får du bättre balans, rörlighet och stabilitet. Det är ganska enkla övningar men de tränar en stor del av kroppens muskler.

Kvinna gör en övning

Leave a Reply

Your email address will not be published.