Category Archives: Kosttillskott

Kosttillskott eller inte?

Marknaden för kosttillskott har på senare år nästan exploderat till en av de större marknaderna som finns. Men det är inte alltid lätt att komma underfund om vilket kosttillskott som faktiskt är rätt för dig. Viktigt är att innan du köper något så bör du se över hur din kost ser ut i dagsläget, även dina generella levnadsvanor och ville form av motion du idag utövar. Vad är det just nu behöver?

Jobbnamn: Fotograf: Skribent: Bestallare: Publiceringsdatum: Antal bilder:

 

Alla människor idag är mer stressade än man varit förr, så tillskott av vissa vitaminer och mineraler ses som ett smart val för de flesta. För ett korrekt och bra kosttillskott kan verkligen stärka och förbättra ens hälsa markant. Men med ett så pass stort utbud som det faktiskt finns idag så är det ju minst sagt förvirrande att veta vilket som man bör fokusera på. En bra bas för kosttillskott för de flesta kan vara:

Sen beroende på hur din kropp mår i dagsläget så kan det vara smart att komplettera med exempelvis fibrer, järntabletter eller matsmältningsenzymer.

När man sedan har fått koll på kosten och vad man behöver så är det bara att sätta igång med träningen för att komplettera kosten med rätt motion och bli en bättre och mer välmående person.